Té de flores de Azahar: para qué sirve, beneficios y cómo tomarlo

El té de flores de azahar es una bebida muy popular en toda Latinoamérica. Muy consumida por sus efectos medicinales y sus beneficios para la salud.

Estas flores nacen de las semillas que brotan en los naranjos antes de sacar los frutos. Se han hecho muy famosas no solo por su increíble aroma, sino porque también tiene propiedades para la salud. ¿Para qué sirve el té de azahar y cómo tomarlo?

Estas flores tienen una fragancia muy especial y son usadas para perfumes, fragancias de todo tipo, para cocinar y también para hacer infusiones que ayudan a la salud. Citrus sinensis o Citrus aurantium es su nombre científico. Las flores de azahar nacen de las semillas que brotan de la flor del naranjo.

También, se consumen como remedio natural, aunque hay que tener en cuenta que no es apta para todas las personas, por eso se recomienda consultar con un especialista antes de tomar este té.

Para preparar el té de azahar se puede comprar directamente en bolsitas en una dietética y hacer como cualquier otro té, con el agua antes del hervor. O bien, juntar un puñado de flores y cocinarlas en una taza de agua por 3 minutos.

Beneficios de tomar té de azahar

Relajante natural. Afirman que una taza de este té ayuda a dormir, combate el dolor de cabeza común y tiene un efecto sedante y relajante que permite un mejor descanso.

Para el estrés y la ansiedad. Si bien no hay investigaciones científicas al respecto, es muy popular usar esta infusión para combatir el estrés y la ansiedad. Dicen que tiene propiedades ansiolíticas e hipnóticas. Pero al ser algo natural, puede también dársele a niños de más de 6 años que sufren hiperactividad.

Alivia el estómago. Consumir una taza de té de azahar durante el día, puede ayudar a reducir indigestiones leves, los dolores estomacales, controlar los problemas de diarrea, además de calmar las náuseas o vómitos provocados por algún tipo de virus.

Colabora a bajar los niveles malos de colesterol. Puede ser un muy buen aliado para bajar los niveles de colesterol alto, siempre y cuando el té sea parte de una dieta balanceada y una rutina de ejercicio diaria.

Por otro lado, es importante decir que si los niveles dan muy altos también puede ser por causas genéticas. En ese caso, hay que acudir a un médico ya que hay muchos fármacos muy efectivos para mantenerlo bajo.

Alivia los dolores de garganta. Para las épocas de cambios en la temperatura, el consumo de este té ayuda a calmar la irritación de la garganta, incluso se puede combinar con otros ingredientes como la miel, el limón y hasta la canela.

Colabora con los dolores de la menstruación. Por supuesto que no es milagroso para las mujeres que tienen cólicos muy fuertes en estas épocas del mes. Pero no está de más tomar en estos momentos una taza de té de azahar.

Tonifica la piel. Se pueden humedecer pañitos o algodón en esta infusión y aplicarlos directamente sobre la piel, ayudando a refrescar, suavizar, y tonificarla.

Ideal para tomar cuando se tiene gripe. Combinar el té de azahar con un poco de ralladura de limón y un toque de miel es muy bueno para reducir todos los síntomas relacionados con la gripe como la tos, los estornudos y la mucosidad.